Adventskaartjes 

De decembermaand is vaak gezellig, maar ook druk, vol prikkels en vol gewoontes die niet altijd bijdragen aan hoe jij je eigenlijk wílt voelen. Daarom heb ik de VoedVitaal Adventskaartjes ontwikkeld: een set van 24 kaartjes die jou helpen met meer rust, bewustwording en vitaliteit deze maand door te komen.

Elke dag trek je één kaartje.
Elke dag krijg je een kleine, haalbare challenge.
Elke dag maak je een stapje richting een leefstijl die écht bij jou past.

Waarom deze adventskaartjes?

Verandering in leefstijl gaat niet over grote sprongen, maar over kleine gewoontes die je consistent volhoudt. Deze kaartjes herinneren je eraan dat het helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. Een glas water extra, een momentje bewegen, een bewuste ademhaling of aandachtig eten – het zijn kleine keuzes met een groot effect.

adventskaartjes fitte decembermaand

Door dagelijks even stil te staan bij jouw keuzes, gun je jezelf:

  • meer rust en ontspanning

  • meer bewustzijn in voeding en beweging

  • meer balans in een periode die vaak chaotisch voelt

  • meer vertrouwen in jouw eigen gezonde gewoontes

En het mooiste?
Je hoeft het niet alleen te bedenken.
Het kaartje van die dag geeft je precies de inspiratie die je nodig hebt.

Zo werken de VoedVitaal Adventskaartjes

  • 24 kaartjes vol mini-challenges

  • elke dag een nieuwe impuls om gezond, bewust en ontspannen te blijven

  • geschikt voor iedereen die een gezonde leefstijl wil opbouwen of behouden

Je voert elke challenge uit in je eigen tempo. Geen druk, geen moeten — alleen uitnodiging.

Voor wie zijn de kaartjes?

Voor jou…
als jij jezelf een decembermaand gunt waarin je niet verdwaalt in drukte, maar juist kiest voor rust, balans en bewustzijn.

Maar ook leuk om aan iemand te geven die op zoek is naar:

  • meer structuur in gezonde gewoontes

  • kleine stappen richting een vitalere leefstijl

  • dagelijkse inspiratie in de donkerste maand van het jaar

  • een liefdevol duwtje in de juiste richting

Kies jouw versie

✔ digitale versie
✔ geprinte versie (mooi, stevig en klaar om neer te zetten of in een zakje te bewaren)

Een klein kaartje, een groot effect

Laat deze december anders voelen. Rustiger. Bewuster. Vitaler.
De VoedVitaal Adventskaartjes zijn jouw dagelijkse reminder dat je gezond leven stap voor stap mag opbouwen.

Ja ik ontvang graag de kaartjes