gezond eten

Opzoek naar inspiratie voor een gezonde maaltijd? 

Vitaal ontbijt

Vitaal lunch 

Boterham met kaas en rauwkost

Broodmaaltijden zijn een slimme en lekkere manier om alvast wat groente binnen te krijgen. Je hoeft dus niet per se bij de warme maaltijd die aanbevolen 250 gram groente te halen (al mag dat natuurlijk altijd!).  Zo maak je van je lunch niet alleen een voedzaam, maar ook een verrassend smakelijk moment. Bovendien krijg je op deze manier al een flinke portie vitaminen en vezels binnen, zonder dat het moeite kost. Ideaal toch?

Lees meer »

Vitaal diner

Kippendijfilet uit de oven

Het mooie van kip is dat je er eindeloos mee kunt combineren. Er zijn talloze groentesoorten die perfect samengaan met kip, zoals broccoli, paprika, courgette en spinazie. Daarnaast kun je ook volop variëren in de keuze van bijgerechten. Of je nu kiest voor rijst, pasta of aardappelen, kip is altijd een goede basis voor een smakelijke én gevarieerde maaltijd. Door de neutrale smaak van kip kun je bovendien gemakkelijk verschillende kruiden en marinades gebruiken om iedere keer weer iets nieuws op tafel te zetten. Kortom, met kip kun je alle kanten op!

Lees meer »

Vitaal tussendoor 

Bij VoedVitaal draait het om bewust eten en écht genieten van je maaltijden. Wij geloven dat eten meer is dan alleen voedingswaarde; het gaat om smaak, beleving en het creëren van een moment voor jezelf. Daarom kiezen wij ervoor om geen voedingswaarden te berekenen. Dit zou namelijk de focus leggen op cijfers in plaats van op het plezier en de voldoening die een maaltijd kan brengen. Laat je inspireren om met aandacht te eten en geniet met volle teugen van alles wat VoedVitaal te bieden heeft!